L’anticipation d’un voyage peut évoquer une palette d’émotions, allant de l’excitation à l’anxiété. Pour les enfants, en particulier ceux qui n’ont jamais voyagé ou ont rarement quitté leur zone de confort, l’idée de prendre l’avion ou même le train peut sembler effrayante. Dans cet article, nous explorerons des stratégies pour aider votre enfant à surmonter ses peurs liées au voyage.
Comprendre les craintes de l’enfant
Avant tout, vous devez comprendre d’où proviennent les inquiétudes de votre enfant. Quitter sa maison, laisser derrière lui ses jouets préférés, ses animaux de compagnie, et même ses amis peut être une source d’angoisse. Les enfants se posent des questions sur l’inconnu : que va-t-il se passer pendant leur absence ? Retourneront-ils chez eux comme ils l’ont laissé ?
Expliquer le processus du voyage
- Préparez votre enfant avec des mots simples : prenez le temps de discuter avec votre enfant de la destination, du mode de transport et de ce qui va se passer à chaque étape de votre voyage. Plus votre fils (ou votre fille) sera informé, moins il aura peur.
- Impliquez votre enfant dans la planification : laissez votre enfant participer à l’organisation du voyage, comme choisir des activités ou des lieux à visiter. Cela lui donnera un sentiment de contrôle et d’anticipation positive sur le voyage à venir.
Jouer pour désamorcer les peurs
L’univers imaginaire des enfants est riche et intense. Leur capacité à se plonger dans des mondes fictifs et à donner vie à des objets inanimés est une force que vous pouvez utiliser pour combattre leurs inquiétudes. Voici comment utiliser le jeu pour alléger leurs peurs liées au voyage :
1. L’histoire des jouets aventureux
Proposez à votre enfant d’imaginer que ses jouets ont leur propre vie secrète lorsque personne ne regarde (comme dans Toy Story). Peut-être que son ours en peluche préféré ou sa poupée favorite devient le chef d’une mission secrète pour retrouver le cookie perdu, ou que ses personnages Lego décident de monter une pièce de théâtre. Il s’agit de remplacer l’inquiétude par de l’anticipation et de l’excitation sur les « aventures » que ses jouets pourraient avoir en son absence.
2. Jeu de rôle sur le voyage
Jouez à un jeu de rôle où vous et votre enfant faites semblant d’être des pilotes, des hôtesses de l’air ou des voyageurs. Préparez-vous à monter à bord, expliquez les procédures de sécurité, servez de la nourriture imaginaire et regardez par le « hublot » pour voir les nuages ou d’autres destinations exotiques. Cela peut aider votre enfant à se familiariser avec le processus du voyage.
3. Dessin et arts plastiques
Encouragez votre enfant à utiliser des crayons feutres ou de en pâte à modeler pour créer des modèles de ce à quoi il pense que la destination ressemblera. Cela lui donnera une chance d’exprimer ses sentiments et ses attentes, ce qui peut aider à démystifier le voyage.
4. La boîte de souvenirs
Créez une « boîte de souvenirs » avec votre enfant avant le voyage. Il peut y mettre quelques-uns de ses petits jouets préférés ou des objets spéciaux, et la règle est qu’il ne peut ouvrir cette boîte qu’une fois arrivé à destination. Cela ajoute un élément d’anticipation positive au voyage.
5. Voyage imaginaire avec de la craie
Demandez à votre enfant d’utiliser de la craie pour dessiner le moyen de transport que vous allez emprunter pour votre voyage : peut-être un grand avion avec des ailes déployées ou un bateau voguant sur des vagues imagées. Pour ajouter une touche d’aventure, suggérez-lui de dessiner un animal ou une créature qu’il espère ou imagine rencontrer pendant le voyage. Si votre destination est tropicale, cela pourrait être un perroquet coloré planant au-dessus de l’avion, ou si vous allez en safari, un lion à côté du bateau. Cette activité ludique permet à l’enfant de se familiariser avec les moyens de transport, et l’encourage aussi à rêver des merveilleuses rencontres qu’il pourrait faire.
Le jeu est un outil puissant pour transformer l’anxiété en excitation. En intégrant des éléments ludiques à la préparation du voyage, vous donnez à votre enfant la chance d’aborder cette nouvelle expérience avec curiosité et enthousiasme plutôt qu’avec appréhension.
Assurer la sécurité de la maison et des animaux
Si votre enfant est inquiet pour ses animaux de compagnie, assurez-vous qu’il sache qui en prendra soin pendant votre absence. Si possible, organisez des appels vidéo pour qu’il puisse voir que tout va bien à la maison. Cela peut l’aider à se détendre et à profiter pleinement du voyage.
Peur du voyage chez les enfants : conclusion
Voyager est une expérience enrichissante qui peut offrir de merveilleux souvenirs à votre enfant. En suivant ces étapes et en restant à l’écoute de ses besoins et de ses craintes, vous pouvez rendre le voyage plus agréable pour toute la famille. Après tout, l’objectif est de s’amuser et de se détendre ensemble.