Comment continuer à s’entraîner pendant vos vacances ?
Les vacances sont idéales pour prendre un peu de temps pour soi, se mettre en forme, s’entraîner et maintenir le rythme sportif. La pratique d’un sport est importante pour la santé physique et mentale. Lorsque nous nous entraînons régulièrement, nous pouvons améliorer notre endurance, notre force, et notre flexibilité. Nous pouvons aussi développer des compétences …