En tant que passionnée de voyage, je vole beaucoup. Cela fait partie du jeu. J’essaye toujours de prendre le train ou le bateau mais pour certains voyages, pas le choix, il faut prendre l’avion. Et honnêtement, les vols long courrier c’est nul : qu’est-ce que c’est long de rester des heures dans son fauteuil ! Malheureusement, ils font partie du voyage… et de ma vie. Qu’il s’agisse d’un voyage de 17 heures vers Bali, de 8 heures vers la Guadeloupe ou de 10 heures vers Pékin, voyager vers des pays lointains signifie que je resterai longtemps dans les airs. Au fil des ans, j’ai appris quelques astuces de survie pour rendre le voyage, inévitablement long, un peu moins terrible.
Voici donc quelques trucs et astuces que j’ai appris au cours de mes années de vol pour survivre dans les vols long-courriers (ou même courts, peu importe, ça fonctionne également).
Voyager est passionnant, mais pour beaucoup, la partie vol peut être brutale. Avec des petits sièges et un espace réduit pour les jambes, voler n’est pas quelque chose que l’on attend : c’est une chose que nous devons endurer pour pouvoir nous rendre à destination. Voici mes meilleurs trucs, astuces et conseils voyage avion long courrier pour rendre les vols plus agréables et plus confortables :
1. Réservez une bonne place dans votre vol
L’un des conseils les plus essentiels en matière de vol long-courrier consiste à choisir un bon siège, dans la mesure du possible. Il existe toute une science à ce sujet, comme le savent tous ceux qui liront les conclusions de Skyscanner sur le siège aérien idéal (le 6A, au cas où vous vous le demanderiez). Mais vous pouvez suivre quelques règles simples :
- Si vous voulez plus d’espace pour les jambes, optez pour les rangées de sortie.
- Si vous voulez éviter les pleurs des enfants, éloignez-vous de l’avant de l’avion car c’est souvent dans cette zone que vous trouverez les provisions spéciales pour les bébés et les jeunes enfants sur les vols long courrier et internationaux.
- Si vous aimez vous déplacer dans l’avion (ou souhaitez un accès rapide aux toilettes), assurez-vous de réserver un siège dans le couloir.
- Si vous souhaitez privilégier le repos, prenez un siège de fenêtre : c’est une surface solide contre laquelle vous pouvez faire la sieste, vous ne serez pas dérangé par les chariots de boissons qui passent, vous n’avez qu’à vous lever lorsque vous voulez aller aux WC et vous pouvez contrôler le lumière du jour, très importante pour le repos. C’est aussi le meilleur endroit pour admirer la terre, le ciel et les nuages !
Vous devrez peut-être attendre un ou deux jours avant le départ avec certaines compagnies aériennes, mais le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous connecter dès que l’enregistrement ouvre pour choisir le siège de votre choix.
2. Portez des vêtements confortables en long vol
Pensez à une tenue que vous serez heureux de porter après dix heures passées dans l’avion. Rappelez-vous, rester immobile et subir un système de climatisation puissant peut être déroutant, porter plusieurs couches amples est donc idéal pour ajuster votre température lorsque vous voyagez dans un avion long courrier. Conservez vos bijoux pour les vacances et rangez-les dans la soute. Les chaussures à bout fermé sont préférables aux tongs et assurez-vous de ne pas porter de chaussures trop serrées, car vos pieds gonflent à haute altitude. Bien sûr, si vous souhaitez gagner de la place dans vos bagages en soute en portant vos plus grandes bottes les plus magnifiques, vous pouvez toujours les enlever et enfiler une paire de chaussettes plus confortables.
3. Emportez vos propres accessoires de confort
Vous passerez l’équivalent d’une journée ou d’une nuit entière dans l’avion, il est donc utile d’apporter quelques éléments essentiels à un vol long-courrier. En effet, toutes les personnes en classe affaires disposent de kits de commodités, notamment des masques pour les yeux, des hydratants et autres, alors pourquoi ne pas en emporter vous-même ? Je ne suis pas une grande fan des cosmétiques, mais je trouve que des bouchons d’oreilles, un masque pour les yeux, des chaussettes confortables et parfois même un pantalon léger et ample sont indispensables pour bien dormir à bord. Je n’utilise pas d’oreiller de voyage spécial, mais certaines personnes les trouvent également utiles.
4. Prenez un bon casque à brancher sur l’écran
Les écouteurs gratuits (et parfois payant selon les compagnies) que vous recevez dans les avions long courrier sont nuls. Je ne sais pas comment tout le monde ne le sait pas déjà. Vous possédez peut-être un système de divertissement en vol sophistiqué avec un écran personnel et une grande sélection de films, d’émissions de télévision et de musique, mais si vous utilisez les écouteurs de votre avion, vous pourrez à peine les entendre. Ce sont des écouteurs à insérer dans les oreilles, je trouve que ça fait mal aux oreilles au bout de quelque temps et ce n’est vraiment pas agréable lorsqu’il nous reste encore plusieurs heures d'(avion à affronter en sachant que cet écran est notre meilleure source de divertissement à bord (sauf si vous aimez lire). Prenez donc votre propre casque !
5. Il n’y a pas que l’écran de fauteuil…
Vous avez rarement l’occasion de vous asseoir pendant une période aussi longue, plus ou moins sans distraction, alors pourquoi ne pas en tirer le meilleur parti ? Apportez un cahier de notes, un carnet de croquis ou tout ce dont vous avez besoin pour entraîner le côté droit de votre cerveau. Vous pouvez aussi apporter des jeux et de la lecture Si vous êtes de la vieille école et que vous voyagez avec quelqu’un, apportez un jeu de cartes ou des jeux de voyage. Mon préféré est le Uno. Si vous n’aimez pas les objets et les gadgets technologiques, voyagez avec des magazines et des livres.
6. Apportez vos chargeurs
Heureusement, la plupart des avions ont maintenant au moins un point de charge USB sur chaque siège, ce qui est pratique pour emporter le chargeur de son téléphone ou de sa tablette afin de garantir une utilisation optimale (et une batterie chargée et complète à l’atterrissage). Certains avions disposent de prises électriques appropriées. Si vous envisagez d’utiliser un ordinateur portable, emportez votre chargeur avec vous.
7. Prenez vos propres collations
Vous serez nourris sur un vol long-courrier, mais ce ne sera peut-être pas ce que vous attendez : le fait de voyager dans les fuseaux horaires signifie souvent que vous vous retrouvez avec le petit-déjeuner à l’heure du dîner et des nouilles ou du poulet au curry tôt le matin. Pour éviter toute sensation de faim pendant que vous attendez le chariot à nourriture, prenez dans votre bagage à main quelques collations à libération lente, telles que des barres de céréales ou des fruits secs.
8. Évitez les aliments très salés
Les aliments salés ont tendance à retenir l’eau, ce qui peut vous laisser gonflé et déshydraté. Évitez particulièrement les bretzels et les chips qui sont souvent donnés comme collations lors des vols. Votre meilleur pari est de préparer vos propres collations riches en protéines pour que vous vous sentiez rassasié plus longtemps.
9. Buvez beaucoup d’eau
C’est l’une des astuces pour vaincre le décalage horaire : buvez beaucoup d’eau. Voler vous déshydrate et si vous voulez vous sentir frais à votre arrivée, faites le plein souvent.
10. Préférez le thé au café
Le café déshydrate et peut nuire à votre repos en plein vol. Le thé vert est une excellente alternative car il vous donnera un petit regain d’énergie sans les effets déshydratants. Mieux encore, certaines compagnies aériennes proposent des tisanes spécifiques pour aider votre corps en altitude. La compagnie Qantas, par exemple, sert du thé « Sleepy » délicieux à la citronnelle, à la verveine et à la camomille, sur demande.
11. Déplacez-vous dans l’avion
Maintenez la circulation dans vos jambes en faisant des exercices légers à votre siège et relevez-vous toutes les deux heures pour marcher un peu. Il n’y a peut-être pas d’endroit où marcher en particulier dans les allées, mais se déplacer de temps en temps dans l’avion est beaucoup plus propice à un repos sain que de prendre un somnifère.
12. Faites-vous de nouveaux amis
Les vols long courrier sont une occasion de rencontrer des personnes intéressantes. Chaque personne dans cet avion a sa raison de voyager, alors pourquoi ne pas découvrir leur histoire ?
L’un des moyens les plus amusants de survivre à un vol long-courrier est d’engager une conversation avec votre voisin ou avec la personne qui suit le même horaire de toilette que vous. Oui, vous pourrez peut-être entendre parler des singeries de ses treize chats pour le reste du voyage, mais vous pourriez aussi vous retrouver avec un nouveau compagnon de voyage au moment de descendre.
13. Détendez-vous !
Quel meilleur moment y a-t-il pour oublier ses soucis et ne rien faire d’autre que voler ? Aucune couverture de téléphone portable, un équipage qui n’attend que vos besoins, quelqu’un d’autre est « au volant »… Utilisez le temps que vous avez pour lire ce livre que vous avez acheté depuis quelques mois, regardez une bonne vieille comédie romantique sur votre écran ou enthousiasmez-vous pour votre destination en feuilletant le guide. Considérez ces 8-10-12 heures comme du temps supplémentaire et votre long vol deviendra immédiatement une chose positive plutôt qu’une corvée.
14. Arrivez dans la matinée et restez éveillé
Ceci est une autre clé de la survie en long courrier, en particulier pour la partie récupération de votre voyage. Essayez de réserver des vols qui arrivent le matin, où que vous alliez, puis prévoyez de rester éveillé toute la journée et de bien dormir la nuit.
15. Apportez de l’eau de rose pour la fin du vol
J’ai découvert ce conseil d’avion long courrier il y a quelques années et je le fais à chaque vol lointain maintenant. Le fait d’asperger de l’eau de rose sur votre visage peu de temps avant d’atterrir a un effet incroyablement énergisant avant de descendre d’un avion.
De plus, cela aide à réhydrater la peau sèche et squameuse et à vous rafraîchir l’humeur et l’apparence. Prenez un spray d’eau de rose dans votre bagage à main et appliquez-en généreusement avant l’atterrissage et sortez de l’avion prêt à affronter le monde.